Une découverte, en musique et en images, du yoga et de ses bienfaits à travers cinq postures : lever de soleil (posture de l'arbre), forêt tranquille (posture de la cascade), sous l'eau (posture du poisson), au bord de la marne (posture de la grenouille) et nuit d'été (posture du repos).
Avec, en fin d'ouvrage, une puce aléatoire permettant un jeu de cherche et trouve sonore.
